Der erste Schritt kann manchmal schwer fallen, besonders, wenn man sich sehr belastet fühlt. Häufig finden sich jedoch Lösungswege, wenn man in Bewegung kommt und sich auf den Weg begibt. Oft werden Veränderungen und Ziele nicht dadurch erreicht, dass man vorher alles genau plant, sondern dadurch, dass man den Mut besitzt, loszugehen und dabei offen ist für ungewohnte Wege und neue Ziele, die sich beim Gehen ergeben.
Eine Therapie oder ein Coaching beginnt mit einem Erstgespräch, in dem wir uns kennen lernen. Sie schildern mir Ihre Situation, damit ich mir ein Bild von Ihrem Anliegen machen kann. Dann besprechen wir, welche Ziele und Wünsche Sie haben. Anschließend werden wir Fragen zum weiteren Vorgehen klären und gemeinsam die Entscheidung treffen, ob eine Zusammenarbeit erfolgversprechend ist.
Jeder Mensch bringt seine eigene Lebensgeschichte, seine Persönlichkeit und somit auch ganz individuelle Themen mit, daher wird mein Vorgehen je nach Situation individuell an Ihre Bedürfnisse und Wünsche angepasst.
Es werden verschiedenste Methoden eingesetzt, vorwiegend aus der modernen Verhaltenstherapie (Kognitive Verhaltenstherapie, Akzeptanz & Commitment Therapie, Schematherapie, EMDR u.a.). Je nach Bedarf integriere ich aber auch Ansätze aus anderen Richtungen in meine Arbeit (z.B. Systemische Therapie- und Coachingansätze).
Dipl.-Psych. Leander V. Dehm · Hohenzollernring 49 · 50672 Köln
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